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Activités de Prévention du vieillissement

Notre association propose des activités adaptées à l'ensemble des seniors afin de prévenir du vieillissement, on y retrouve des ateliers de mémoire qui permettent de travailler :

  • La réflexion
     
  • L’assurance
     
  • La rapidité d’esprit
     
  • L’estime de soi

 

Ces activités ont lieu les jeudis de 14h à 16h15 au Centre de loisirs de la côte des Roses.

Des ateliers d’anglais pour se familiariser avec l’écoute, la prononciation et l’étude de la langue permettant ainsi des déplacements à l’étranger. Il existe actuellement 9 cours hebdomadaires, dont un cours "niveau débutant". Le travail se base sur une méthode audio-orale relatant les thèmes de la vie courante, sur des exercixes ludiques de grammaire, sur des sketches et des jeux divers. Les personnes le désirant peuvent y participer.

Des ateliers de gymnastique qui permettent de développer l’autonomie physique, on y retrouve des cours de :

  • Gymnastique classique
     
  • Gymnastique tonique
     
  • Stretching
     
  • Pilate
     
  • Abdominaux …

Elles ont lieu:

Les mercredis de 8h30 à 10h15 dans la salle de gymnastique de Beauregard en ce qui concerne la gymnastique soutenue, danses folkloriques et relaxation.

Les vendredis de 9h à 10h au Centre de loisirs de la Côte des Roses pour la gymnastique tonique et chorégraphiée, la relaxation et le travail du dos. Pendant les cours, l’accent est mis sur la respiration.